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jueves, 29 de septiembre de 2011

hoy en la escuela me paso algo, que ahora me traera algo mas de problemas, estabamos mis amigas y yo, y mi ex ,(aunque somos buenos amigos,) en las gradas frente la cancha de fotball, llego al tema que yo no como nada bla bla bla y que estoy mas delgada y bla bla bla
me comenzaron a dar un sermon de que dejar de comer es malo y yo de ¬¬,, pero bueno una amiga tubo que decir las malditas palabras, esas que mi ex se me qedo viendo con la cara mas asustada que nada! 
¡¡¡¡¡¡    "tendras principios de anorexia"       !!!!!!!
mi ex se me quedo viendo con esa expresion de"" ahora comes menos de lo que cuando andabamos!!""" 
y ya  solo cmbie rapido de tema
y esto termino con la frase que todos me dijieron de
" solo nos preocupamos por ti"
los amo, los quiero son mis mejores amigos pero yo se hasta q peso me siento feliz y no por que me digan q estoy delgada, yo me siento mal fisicamente y tengo mi meta en la cabeza bien puesta yo se hasta donde llegar!!!

me comprenden verdad princcesasssss!!!!???????<3<3<3<3<3<3<3<3<3

martes, 6 de septiembre de 2011

Ejercicios para eliminar esas Caderas!!

 Hey princcesitas,, gracias por las que me leen, :D 
Bueno aqui dejo unos ejercicios para bajar esas horribles caderas, espero que les funcione como a mi que si e notado cambios ya que tengo unas caderas horribles
Si bien es cierto que la cadera es un hueso, y como tal no es posible reducirlo, podemos trabajar todos los músculos que la rodean para conseguir una figura corporal armoniosa y proporcionada, libre de grasa y flaccidez :D
si haces estos ejercicios periódicamente tus caderas se irán moldeando y tu cuerpo se vera como una hermosa princesa!


Pasos!! :)


1) De costado, apoyar todo el lateral en el piso con la cabeza apoyada en el brazo. Contraer el estómago y los glúteos. Levantar levemente la pierna que quedó arriba y desde esta posición, llevarla hacia arriba en tres tiempos y bajarla en uno, sin que toque (ni descanse) en la otra. Repetir 20 veces y cambiar de lado.
2) Paradas, con las manos en la cintura (o apoyadas en una barra en caso de perder el equilibrio) llevar la rodilla hacia arriba y luego “empujar” hacia afuera hasta extender totalmente la pierna. Volver a la posición inicial y extender de nuevo, como en un efecto “vaivén”. Realizar 20 repeticiones y luego cambiar de pierna.
3) Acostadas boca arriba, elevar las piernas y las caderas en “posición vela”, sosteniendo con las manos. Mover las piernas en forma circular, haciendo la clásica bicicleta durante cinco minutos.

miércoles, 24 de agosto de 2011

Delgadas vs Gordas

Hola princesa, a las que me lean aqui les traigo un poco de humor :D
espero que nadie se sienta ofendido por las imagenes, 
pero aqui les muestro algunas cosas que es mas posible para chicas delgadas que para las rellenitas (Gordas)
asi que los que se sienta ofendidos (que me vale madre) solo tomenlo por el lado amable y rianse un rato y tomen conciencia de que una dieta y ejercicio no les caeria mal :D







hahaha espero algunos comentarios :)

martes, 16 de agosto de 2011

Comenzando desde Cero,, otra vez :/

hey mis niñas, aqui comenzando un blog, ya q me cerraron la cuenta del anterior :(
pero bueno, ya que se le va a hacer, asi que nueva cuenta de correo msn  facebook blogger y todo!! 
que mal plan pero bueno que se le va  a hacer :S